아주 오랫만에 다시 쓰는 Blog. 오랫만에 Bicycle 카테고리.


구입기

겨울을 맞아 새 시즌 준비하며 트레이너를 사고 싶었다.

물건 하나 살때는 몇일씩 고민하는 나 답게 몇가지 트레이너를 놓고 고민 중,
가장 마음에 드는건 키네틱 락앤롤 트레이너!

그러나 너무나 비싼 가격에 엄두도 못내는 중,
아마존에서 갑자기 358달러에 판매 중인걸 발견.

배송대행을 통해 받으려고 구입했으나, 다음날 판매자의 가격 오류였다는 메일...
취소될거라 생각하고 놔뒀는데 일주일뒤 배송되었다는 메일이 왔다.

어라?

그러나 그렇게 시작된 배송은 블랙 프라이데이 여파로 2주만에 배송대행지에 도착.
이제 관건은 무게. 아마존의 무게 정보를 믿었으나, 실측된건 엄청난 무게. 배송비만 10만원!

도착하니 또 관세 10만원!

ㅠㅠ

총 58만원 들었으니 국내에서 사는 것보다는 싸게 샀지만 생각했던 가격보다는...

집에 도착한 트레이너. 택배 아주머니가 트레이로 끌고왔다. 정말 무겁다...


락앤롤!

설치는 어렵지 않다. 그냥 설명서대로 따라하면 끝.

설치된 트레이너와 자전거! 작은방 베란다가 로라방으로 변신!


사용기

키네틱 락앤롤 트레이너를 고른 이유는 너무나 명확하다.


1. 플루이드 챔버와 로라 축이 완전히 분리되어 액체가 샐 염려가 없다.

플루이드 트레이너는 프로펠러를 액체에 담긴 통에 넣고 돌려서 액체의 저항을 이용하는 방식이다.
여기서 축이 액에 통 안으로 들어가기 때문에 장시간 사용시 액체가 새는 문제가 있다.

그러나 키네틱 플루이드 트레이너는 액체가 담긴 통을 아예 분리해서 밀봉하고, 강력한 자석을 이용해 프로펠러를 돌린다!

이러니 액체가 아예 샐수가 없다.


2. 실제 도로 주행과 비슷한 주행 느낌

저항기에 큰 플라이휠(?)이 달려있기 때문에, 페달을 멈춰도 바퀴가 꽤 돌아간다.
더 무거운 플라이휠을 팔고 있으며, 이걸 달면 실제 도로에서 달리는 느낌과 더 흡사하다고 하지만,
지금 이정도로 충분히 좋다.


3. 자신있게 공개된 파워 커브

P = (5.244820) * S + (0.01968) * S^3

출처 : http://www.kurtkinetic.com/powercurve.php

트레이너를 사면서 목표로 했던것이 심박이 아닌 파워를 활용한 트레이닝을 해보려는 거였다.

키네틱사는 파워커브를 공개해놨기 때문에 속도를 통해 대략적인 파워를 확인할수 있으며,
오래 사용한다고 저항이 약해지지 않기 때문에 트레이닝 시에는 나름 파워미터를 대체해서 사용할 수 있을것 같았다.

키네틱 사에서도 속도 기반으로 파워를 측정해주는 기기를 판매하고 있으며, trainerroad 에서도 속도를 기반으로 버추얼파워를 보여준다.

마일 기반의 공식이기 때문에 kph로 계산을 다시 했다.

KPH

Watt

20.0103
20.5107
21.0112
21.5117
22.0122
22.5127
23.0132
23.5138
24.0143
24.5149
25.0155
25.5161
26.0168
26.5174
27.0181
27.5188
28.0195
28.5202
29.0210
29.5217
30.0225
30.5233
31.0242
31.5250
32.0259
32.5268
33.0277
33.5287
34.0296
34.5306
35.0316
35.5327
36.0338
36.5349
37.0360
37.5371
38.0383
38.5395
39.0407
39.5420
40.0433


4. 댄싱!

백문이 불여일견.

일반적인 고정 트레이너도 댄싱을 할수는 있다.
장시간 트레이너에 앉아 있으면 허리도 땡기고 근육을 풀어주기 위해서라도 댄싱을 하게되는데,
자전거가 고정되어 있기 때문에 프레임에 부담이 가는거 아닐까 걱정이 되고,
댄싱시에도 자전거가 흔들리지 않아 도로와는 전혀 다른 느낌의 댄싱을 하게된다.

그리고, 단순히 자전거가 흔들려서 댄싱이 된다.로 끝이 아니다.

지쳐서 자전거 위에서 균형이 무너지면 자전거가 기운다.
트레이닝 끝까지 실제 자전거 탈때처럼 허리에도 힘이 들어간다.
워크아웃도 댄싱을 적극적으로 활용해서 짤수있다.

그리고 추가적인 이점인데,
부하를 주는 구동체와 자전거 바퀴가 부싱을 통해 연결되어 있다.
덕분에 바닥에 매트가 없어도 어느정도의 진동은 부싱에서 걸러준다.


트레이너는 충분히 좋다.

열심히 타야할텐데...

신고
  1. 김준영 2014.01.15 11:11 신고

    오 간지작살!!! 가격은 좀 후덜덜 ㅠ

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